腰疼的種類(lèi)很多，引起腰疼的病因也很多，不能一概而論，但腰椎頸椎疾病與寢具（床墊與枕頭）確實(shí)有很大關(guān)系。

? 腰疼能用乳膠床墊嗎？

生物力學(xué)因素會(huì)增加下腰痛的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于健康的人，尤其是在清晨，床墊的特性可能會(huì)引起疼痛，并且慢性腰背痛的人似乎比健康的人對(duì)床墊的硬度更敏感。

在對(duì)骨科醫(yī)生的一項(xiàng)調(diào)查中，有95％的人認(rèn)為床墊在治療腰痛方面起了一定作用，76％的人建議使用硬床墊。

西班牙的某人進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，得出的結(jié)論是，使用中硬床墊是最適合的。

中硬床墊可改善與腰痛有關(guān)的殘疾。對(duì)于患有慢性非特異性下腰痛的患者，使用中硬床墊有助于改善下腰痛和功能障礙。

換句話(huà)說(shuō)，太硬或太軟的床墊，對(duì)腰椎都不好，過(guò)硬床墊會(huì)增加腰椎部位的疼痛感，而柔軟度和剛度適中的床墊則更適合。

目前最流行的乳膠床墊也是如此。并非患有腰椎和頸椎疾病的人不能使用乳膠床墊（因?yàn)榇蠖鄶?shù)乳膠床墊太厚會(huì)太軟），但是選擇中等硬度的軟硬程度更有利于腰椎健康。

當(dāng)然，除了那些對(duì)乳膠過(guò)敏的人。“睡硬床有益于腰椎疾病”是不科學(xué)的，但會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān)。

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